Ukážková lekcia: Postav sa za seba a neboj sa vyjadriť

Snažíme sa zapadnúť, byť podľa predstáv druhých – a pritom sa vzďaľujeme od seba samých. Strácame autenticitu, ktorá z nás robí to, kým naozaj sme. Na tejto 120-minútovej ochutnávke si v bezpečnom priestore dovolíš znova reagovať spontánne – s ľahkosťou, autenticky a bez obáv z hodnotenia. Zameriame sa na konkrétne situácie z práce aj vzťahov. Hravou, praktickou formou, bez tlaku na výkon.

Čo si odnesieš:

• Lepšie porozumenie sebe – spoznáš, čo sa v tebe deje, keď ťa niečo rozhodí, a naučíš sa jednoduché spôsoby, ako sa vrátiť späť do rovnováhy.
• Chyba ako príležitosť – objavíš, že prešľapy nie sú zlyhanie, ale cenný kompas, ktorý ťa vedie k väčšej zrelosti a sebadôvere.
• Ľahkosť v náročných chvíľach – zažiješ, že aj stres sa dá zvládnuť s nadhľadom a humorom bez toho, aby si musel/a potláčať seba.

Pre koho je program:

• Pre každého, kto hľadá väčšiu autenticitu a istotu vo vyjadrovaní.
• Pre tých, ktorí chcú rozvíjať svoju schopnosť komunikovať otvorene, s rešpektom a sebadôverou – v práci, v rodine aj vo vzťahoch.
• Pre ľudí, ktorí sa chcú cítiť istejšie, keď vyjadrujú svoj názor alebo hranice.

Vyberte si termín v roletke „Termín ukážkovej lekcie“. Cena je rovnaká pre oba dátumy.

Lektor: Ondřej Nečas 

Zakladateľ Školy improvizace, lektor, kouč a facilitátor. Viac než desať rokov pomáha ľuďom hovoriť prirodzene, hravo a sebavedomo, prenášať „essential-skills“ do praxe a zvládať náročné situácie s pokojom.

Bonus pre účastníkov:

Po lekcii ti e-mailom príde kód na štipendium v hodnote 19 € na víkendový program „Postav sa za seba a neboj sa vyjadriť“ (10. – 12. 4. 2026).

Viac info na 👉: Škola improvizace